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      酸梅湯熱量高嗎

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      酸梅湯熱量高嗎

      發布日期:2020-08-09 作者: 點擊:

      不會。熱量不高。不少人喝酸梅湯的時候擔心熱量過高,害怕喝酸梅湯?湖北永進藥業股份有限公司告訴你酸梅湯產生熱量的營養素主要包括脂肪,碳水化合物和蛋白質。酸梅湯的配方中有烏梅、山楂、甘草和桂花,這些原料均屬植物,含有的蛋白質和脂肪的量不多,而酸梅湯的熱量主要是由碳水化合物提供的。經營養學專家計算,100克的酸梅湯的熱量約為50卡路里左右(1千卡=1000卡路里),相比其他飲品,酸梅湯的熱量算是比較低的了。喝完酸梅湯,只要出去走走路,十分鐘內就能將50卡路里消耗完。所以只要你適當飲用,是不會體重產生影響的。


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      酸梅中含有多種維生素,維生素B2含量高,肉類等酸性食物吃多了,喝點酸梅湯較好。

      酸梅湯的輔料講究選料,水質是礦泉水,講究配以冰糖引經、矯味。

      酸梅湯中,以烏梅、生山楂、生甘草等為主,輔以冰糖等。

      酸梅膏是可以直接吃的,因為沒有毒性物質,但是酸梅膏直接吃對身體不是很好。正確的飲食方法是按照1:10的比例沖飲,即以一份酸梅膏原汁兌十份水調配成酸梅湯,冰鎮后口感更佳。酸梅膏不能直接吃的原因如下:

      酸梅膏是以山楂、烏梅、白糖等原料慢慢熬制而成,豐含果酸和黃酮等活性物質.正是因為酸梅膏是由山楂烏梅這樣的酸性物質高濃度熬制而成,所以直接吃會對牙齒有損傷。

      相關標簽:酸梅湯熱量

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